MAGAZIN
Jak si odpočinout po dlouhé cyklistické túře
Přidáno: 2.9.2024 15:12.33 Počet shlédnutí: 29
Po úspěšně dokončené dlouhé cyklistické túře je regenerace stejně důležitá jako samotný výkon. Abyste se vyhnuli svalové ztuhlosti, únavě a zraněním, je nezbytné věnovat čas správnému odpočinku a obnovení sil. Zde je podrobný přehled nejefektivnějších způsobů, jak se postarat o své tělo po namáhavém dni na kole.